ＢＭＩ指数って一度は聞いた事ありますよね
ダイエットするにあたって自分の「ＢＭＩ指数」を知っておくと良い
かもしれないですね～
そもそも「ＢＭＩ」って何なのよって事…
「ＢＭＩ」 とは 「Ｂｏｄｙ Ｍａｓｓ Ｉｎｄｅｘ」 (ボディ マス インデックス)
肥満度判定の算出に使われる体格指数の事らしいです
算出の仕方はネットにもいろいろ紹介されていますが、イマイチ計算
が苦手の人(それ…ちょっと前の私です)の為に、すっごい分かりやす
くご紹介しますね
〈例〉身長156センチで体重50キロの方の場合…
156×156＝24.336
50÷24.336＝0.002054569
0.002054569×10000＝20.54569
＝20 ←コレがＢＭＩ指数の値です
ＢＭＩ指数値
26.6以上→肥満
24～26.5→やや肥満
20～24 →標準
20以下 →痩せ気味
どうでしたか
「標準」であっても自分の体型に納得いってる人は少ないハズ…
でも無理はいけないですよ～無理は
さて、骨盤矯正を今日もやりますか