足のむくみが朝スッキリ☆

たまにストレッチポールで背中を伸ばしたりするのですが・・・

冷房と運動不足で足のむくみが酷くなってきたので、寝るとき足元に置いて足を上げるように使ってみました

朝、足首とふくらはぎが細くなっていました～☆

（。。いや、太いけど）

ストレッチポール持ってる方は試してみてくださいね！もう、普通にされてるかな？

足に指圧みたく効いて何度か目が覚めますが

今日もスッキリ頑張ろう