ごぼう茶の推奨者南雲先生の本
病気になる理由とか
花粉症の治し方とか
書いているし・・・
肩こりの原因で
人間が二足歩行だからと書いてあり
肩の筋肉を昔の人のように
農作業などで使わなくなって
血流が悪くなっているから
床拭きなどして肩の筋肉を使えば解消すると書いてあった
ウチは床拭きもしょっちゅうはしないから
。。。そうだ
腕立て伏せをしよう
食卓台に斜めに伏せること朝５０回
なんだか肩が温かくなってきて
スッキリしてきたよ☆
考えてみたら
日常生活で肩の筋肉を使うことがまず無いし
筋肉がつけば血流も良くなる
ストレッチや動かす程度では
肩こりが解消するまでいかないって
ありがとう！南雲先生☆
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