エコエコ☆

５日間の酵素断食をしてから・・・

食事は

「体が欲しているときにだけ」

・・・摂ることにしました

とりあえずお腹を満たすために

という食事をせず

クセで食べなきゃ落ち着かないのなら

バナナたべたり

体重は減るコトもないけども

（。。。体重計ないからわからないけど）

今まで人の倍ほど食べて

燃費悪く無駄に消費していたのが

半分くらいの食事量で

体を維持できるのがわかりました

それってエコかも