今日は事務仕事休みだったので・・・
阪急小林駅の「たいようのくすり屋さん・日興堂 」さんへ
。。。目的はですね
酵素断食
以前、取引先企業が近くにあったので
この薬屋さんに入ったことから
毎月、いろんな手作りの冊子を送って下さるのを見て
気になっていた酵素断食。。。
断食といっても液体酵素を呑み×←飲み
カロリーは充分摂りながら、他の物は食べないという断食
ワタシの断食の目的は２つ
◎体の溜まっている毒素を出す
◎断食によって食べる以外の楽しみを見つける
大体一日液体酵素を体重×８ｍｌ摂るから
５０㌔なら４００ｍｌ位でしょうか。。。
１００ｍｌで３００キロカロリー程あるそうなので
一日酵素だけでも倒れることはないようです
とりあえず
大高酵素の「酵華」っていうのを２本買って
目標は３日間
来週から酵素断食したいと思います
ダイエットにも良いみたいですよ☆
また体調とかどんなんかアップしますね