継続する

何でもそうですが続けることが大事です。

続けることで習慣となり

それが当たり前となることで現実が変わりますからね。

私もまだ継続するということが得意ではありません。

必要だと分かっていても

大事だとわかっていても

どうしても怠けてしまうことあります。

さらに、怠けている自分にも気付いています。

それでも怠けてしまいます。

これこそ、潜在意識の抵抗です。

現状維持機能（だったっけ？正式な名称は分かりません(;^_^A）

が働いて変化を拒んでいる状態です。

これを乗り越えて・・・と考えるとドツボです。

では、どうするか？

怠けるのも自分なんだと受け容れてしまうんです。

そして、怠けた自分を許してあげます。

これだけだと、ただ自分を甘やかしているだけにもなりかねないので

一歩前に進むために

継続したいことを少しでもできたら

自分自身を褒めてあげます。

怠けてしまって自己嫌悪に陥っている時は

自分のことが嫌いになってしまう傾向にありますが

何かやった・成し遂げた充実感の中にいる時は

自分のことが好きになる絶好の機会です。

その機会を逃さず、しっかり自分を褒めてあげましょう。

自分を好きになることは自分を受け容れられるチャンスです。

受け容れるから好きになるのか？好きだから受け容れられるのか？

これは、どちらも正解です。

受け容れられるから好きになれるし、好きだから受け容れられるんです。

快く感じること

ある情報を見てワクワクするなら

それは心が快く感じている証拠です。

このワクワクをバロメーターにすると

自分の意外な一面を発見することができます。

私は自分の気持ちを文字にして発信することに対して

正直、抵抗がありました。

でもやってみると、意外と面白いもんですね。

何を書こうかと考えることはほとんどありません。

ネットなどを見ていて気になったことや

その気になったことから考えたことなどを

ただ書いています。

ちょっとずつ、文章を書くことに慣れてきて

書くペースが上がっているのも分かります。

大したことではないのですが

自分が成長していると感じるので楽しいです。

おそらく、ブログを書くことが

私の心にとっては快いことなのかもしれません。

まだ始めたばかりなので何とも言えませんがね♪

怒りとは

「怒りとは悲しみを表現することができない人が

　その悲しみを誤魔化すための感情だよ」

私の師の言葉です。

深いですよねぇ。

そして、突き刺さる言葉です。

私はまさにこれです。

いまだに克服できていません。

こういう気付きをくれる師を持てたこと

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。