周囲の人の言葉で気持ちや信念が揺らぐ・・・
昨日はそんな日でした。
帰って風呂に入って物思いにふけっていると
揺らいでいる自分に気付きました。
そして
「よし！瞑想してすっきりするか」
という方向に思考が向きました。
一見、瞑想に逃げているようにも見えますが
私は瞑想をすることで
パソコンでいうデフラグをしている感じです。
断片化した思考をまとめ
不必要に蓄積した感情を解放する。
まさに瞑想は心のデフラグと言えます。
デフラグしたパソコンが快適に動作するように
瞑想後は頭がすっきりし
心の状態もすこぶる良くなります。