愛。これが出来れば全てが理解できる。
そんな気がしています。
その愛の中でも、最も基本となっているのは
「自分を愛する」こと。
私を含め、自分をちゃんと愛せていない人が多いと思います。
誰かを愛したい。愛されたい。その前に自分を愛する。
愛とは与えること。
自分を愛するということは、自分に何を与える？
ご褒美で何かものを買う。それでも良いのかもしれませんが
一番は「赦し」を与えることではないでしょうか。
自分自身を赦す。
自分の思考・言動を赦す。
たとえそれが、受け容れがたい思考・言動であっても。
甘やかすとは違う。
自分を律しつつ、実際に現れた思考・言動を赦すということ。
律するというと、罰を与えるだとか、叱るだとか
心象的にあまりよく思われなこともあります。
律するとは、自己否定せずに自身の思考・言動を正すということ。
私を含め多くの人は、自分を律する際
自己手否定をするんじゃないでしょうか。
「こんなことをしてはだめ」「こんなかんがえじゃだめ」
こう否定することで
潜在意識にさらにその思考・言動が刷り込まれていきます。
自分を律するときには
「これからはこうしよう」「これからはこう考えよう」
と、自己否定ではない方法を取っていく。
そうすれば、思考・言動のアップデートができるんだと思います。
自分を愛する。それは、自分を律し、赦すこと。
それがちゃんとできるようになれば
またステージが上がる。
そんな気がします。