ん…なんか味が…

と、思いながら今朝、豆乳を飲みました。
よく見たら、無調整の方でした
甘くないんですね…
なのにカロリーは同じっていう。

前回、おっぱいに針刺しの刑になった乳ガンの再検査。
今日、結果を聞きに行きました。
細胞の方は問題もなく、とりあえず半年後にもう一度エコーを撮ると。
マンモも細胞も問題ないのに、エコーだと怪しいらしく。
なんなんだーっ


しかし、半年後って来年なんですねー
２月に予約してきましたよ。
なんか、絶対に忘れる気がする…



午後、3HREE VOICES観ながらWiiで｢ながら踏み台｣するつもりが、昼寝して起きたら16時っていう罠。

一応したけれど、２時間の予定が１時間に。


なんか運動して、食事も気をつけてるんだけど痩せなくてね
もう少ししたら生理きちゃうし、面倒だよ～…

痩せなくてもいいから、太りにくい身体になってくれたらいいな…
なんてさっき思っていたよ。
右腕の力こぶに疑問を感じながらも、少しずつ筋肉がふとくなってくれていたら…


仕事で派遣切りも始まって、何かと不安定な私です。

昔ならこんな時はバイキングとか行ってたのになぁ…



韓国行った時の焼き肉。キムチも焼かれてビビったっけ。




韓国の明洞で食べたカルビ定食。たしか1000円だった。これは２人前。





今年の１月、彼氏が買ってきた誕生日のケーキ。
全部食べた←え。


動けない位食べたいなと、今思う(笑)

あっはっは。やっちまったか？

昨日の花火大会で、

焼きそば
たこ焼き２個
焼き鳥３本

食べちゃった

カロリー計算なんてしません。
友達が屋台の焼きそばのカロリーは驚きと話していたので、焼きそばは食べるまいと思っていたのに。
まさか、｢適当に買ってきたよ!!はい、焼きそば!!｣と言われるなんて…


一応書いていた食べたものノートには1000kcalにしておきました
それより低かろうが高かろうが…私の体に栄養を届けてくれたと信じてるよー!!



そして今日は朝からWii fit plusやってｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞやってました。
髪から伝い落ちる汗。
絞れる位濡れたタオル２枚。
死ぬかも…と思った時には遅かった。

あれ？手が震えてる…
なんかめまいする…

軽い熱中症なのか、脱水状態になったのか…

水シャワー浴びてベッドに倒れ込むあたし(笑)

まぁ部屋は32度なんですけど。

500ml程、水分とっていたんだけどね…


お昼には肉を食べてスタミナつけました
ムキになるのは止めようと思います(反省)

今日は花火大会

今日は福島の花火大会に行ってきます

女、３人で(笑)

彼氏は茨城で仕事で帰ってこないからね。

今夜はゆっくり過ごせそうです。

ほら、私ダイエット中だから食事も気を使ってるけど…

彼氏はメタボ(＋35キロ)なくせにダイエットなんてしてないから…

食事の準備が面倒なんですよね(笑)

まぁ、私のメニューを３倍用意すればいいんだけどさ






今日の朝食。
バナナ、ＮＥＷバーガー(ケチャップ小さじ１)、冷凍パスタ、きゅうり(味噌小さじ１)、豆乳。
カロリー→359kcal。

同じグルッポの方が、よく写真を載せてるので真似してみたけど…なんか私の不味そう
でも美味しかったです

今夜は花火大会で出店で何か買って食べるから、高カロリーになるし朝と昼は抑えめにします。


そして日中に筋トレとｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞやっておく

なんかｼｪｲﾌﾟﾎﾞｸｼﾝｸﾞで腕が筋肉痛になりました…
でも楽しい!!
いつも後半リズムに乗れず動きが変になるけど。

最近、運動しないと気持ち的にスッキリしなくなってきたよ～