えっ

増えている

やばいリバウンドか？

朝、体重はかったら　65ｋｇ

んっんんんんんーーーーーー

増えてるやん

この盆休み５日間の内４日は、ジョギングもして

腕立て、腹筋などもしてるのに

んんんんーーーーー

自分の中で筋肉が、増えたと思っていよう

本日のメニュー

海岸線コース

20分歩きの1時間ジョグ20分歩いて帰る

シャワーを浴びて体重測定63ｋｇ

体脂肪１５％

ううううぅうううぅぅぅんんんんんっんんんんんーーーー

筋肉と思っとこ