8/15のメニュー | 子育てと潰瘍性大腸炎との闘いの日々

8/15のメニュー

昨日と同じ海岸コース


20分歩いて1時間ジョギング20分歩いて帰る。


昨日もそうだが、歩いているとうんちをもよおし


コンビニトイレに駆け込む。


まだ、潰瘍性大腸炎が、完全復活じゃないのか?


体重62キロ 体脂肪15%


昨日、腕立てして胸が痛い