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昨日と同じ海岸コース
20分歩いて1時間ジョギング20分歩いて帰る。
昨日もそうだが、歩いているとをもよおし
コンビニに駆け込む。
まだ、潰瘍性大腸炎が、完全復活じゃないのか?
体重62キロ 体脂肪15%
昨日、腕立てして胸が痛い