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夕方、いつものコースまず１周歩き
４周ジョグ
シャワーを浴びて
体重測定62.9ｋｇ 体脂肪 14.9％
やばい運動前は、64キロ
最近やたらと飯を食べてしまう
食後でも、まだ食べたくてしかたがない
リバウンドしてまいそうやー
