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  血圧乱高下と歳神様をお迎えする準備
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  今、自分ができることをやるだけ
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  カラダの調子が良かったのには理由があった
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  今はカラダの自然なリズムに合わせます
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  「お得」に反応は復調の兆し
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  雨のクリスマスイブは頑張らないで過ごします
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  「超　大掃除セミナー」を聴きながらちょこっと大掃除
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  久しぶりに庭に出ました
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  安心安全の場in横須賀
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  入院中に断捨離すると決めたモノ
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  笑うから楽しくなるって本当です
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  今日は大そうじの準備体操
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  今の血圧キープできれば大丈夫だって
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  髪色と髪型変えて氣を変える
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  筋肉量が減ったらまた筋トレすればいい
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  血圧計をテーブルにスタンバイさせてみたけど
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  年末の大掃除はカラダの声を聴きながら
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  エンディング・ノートを真剣に開いた日
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  これからは、いい子ちゃんでなくていいよ
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  ゆっくり動くと丁寧な動作になることに気づく

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