長生きの秘訣

舟入にある介護施設の
デイサービスで
高齢者の方にマッサージを
していたことがあります。

80代の人が多く、
やっぱり体の痛みも
あちこちにありました

膝が痛い人が多かったかなー

歯が悪くなってなかなか、
食べたい物も食べれないし

やっぱり食べなかったら
元気も出ないし

動くのもしんどいし

軽い認知症の人もいたと
思います

写真はイメージです

１人10分くらいの
マッサージですけど、

週に２～３回続けていれば、

前より痛くないよって
言われる方も
でてきました。

最初はあまりお話しも
しなかった人が
話をいっぱい
してくれるようになったり

毎日すれば、
いろんなことが
変化していくし、

ちょっとずつ良くなっていく...

何歳になっても、
あきらめちゃいけないなー

と実感できるお仕事でした。

私のマッサージを
楽しみにしてくれている

それを感じるのも
嬉しかったです。

高齢者の
マッサージ

女性は特に
骨粗鬆症の方もいるので
強さはあまり強くせず、

ベースはさするようなかんじ

でもツボは
しっかり押さえて
気持ちよく

軽めなのに
効くマッサージを
モットーに行います。

特に意識したことは
足の裏は念入りに
刺激する

脳と足裏は関係していると
言われています。

認知症は
脳への血流が不足
することで

脳が萎縮し
神経伝達物質が減少、

脳の機能も低下すると
言われています。

そのためには、

まず
足裏、ふくらはぎなど
下半身の血流を良くし

ポンプ作用で
体全体の血流を良くする

というのが

１番の方法なのかな
と思います。