正座をしていたら
足がしびれて、立つのが大変😭
そんな経験ありませんか？
足の甲がベタッと
床につくと
余計に足が圧迫されて
血流が悪くなって
痺れてしまうみたいですね‼
原因が
分かればいいのですが
普段の生活で
突然足が痺れるように
なると
ビックリしますよね。
右足が痺れるように
痛い‼
もしかしてヘルニア？？
痺れる=
ヘルニアや坐骨神経？
と思われる方が多いですが
腰が痛くて
太ももの外側が痺れる時は
臀部上皮神経という
お尻の筋肉が
原因のことが
多いです。
車の運転やデスクワークで
常に座りっぱなし
前かがみになると痺れる
そんな人が多いです。
腰の全体をほぐして
腰のツボを押して
横向きに寝てもらったら
お尻のポイントを
肘で押して10秒キープ
かなり痛いですが、
我慢してもらいます‼
奥に響くような痛さを
我慢したら、
さっきの痺れが
嘘みたいに
なくなっています‼
痺れるようになってからの
期間が短ければ短いほど
早く改善されます‼
先日も１ヶ月くらい、
ズット痺れがとれないと
言われる方が
改善されたので
ビックリしていました
痺れるからといって
ヘルニアで
手術しなくちゃ
いけないんじゃないかと
自己判断で
あまり不安にならないで
くださいねヽ(´ｰ｀ )ﾉ
