フォロワーさんの
アドバイスから
私も 逆転の発想！
23時とか24時に寝る
↑ここで眠剤飲む
2時間半位で目が覚める
ここから
2時間、3時間 小刻み睡眠
ならば
眠剤をズラそう！！
23時ー24時とかには 眠剤は飲まない
そのかわり もう結構眠たいのよ
ウトウト
それで良いのだ！そして2時半頃一回目が覚める
ここで眠剤飲む！！
どういうことでしょう
朝7時半まで寝てました
(6時に息子に仕事行ってらっしゃいLINEは一瞬したけど)
ブログアップした気でおった
今日も眠剤無しで
ここから寝ます
最近、朝が1番体調悪い
寝不足のせいではなかったみたい
【咳】
朝、起きると同時に咳がはじまる
呼吸が咳みたいなもん
2、３時間コンコン、ゴホゴホやってる
その時酸素も下がるし
ちょっと歩くとシンドイ
今日なんか咳のしすぎで
声枯れてる
リンコデももうちょい効いて欲しいなぁ
明日はまた採血、レントゲン
なんの確認？
届いたモノ
