夏も終わり涼しくなってきましたね
食べ物も美味しくなる時期です
夏の食欲不振の反動で、ついつい食べ過ぎて・・・
プクプクになってきてしまったりすると大変ですよね
私の秋のレジャーのお薦めはお散歩です
秋になると空が澄んで空気も美味しくなりますね
家の近所でも30分歩くだけでかなりの距離を歩くことができます
何気なく家から30分・・・
毎回違う方向へ歩いて行ってみる
今まで気付かなかった新しい景色やお店なんかを発見することができますよ
特に秋は紅葉が始まるので毎日違う景色を楽しむことができます
自分の体で季節を感じることができるって幸せですよね
もちろん隣町へ行ったり・・・
ちょっと遠出をしてみるもの良いですよね
ダイエットや運動不足にも役立ちますので是非やってみてください