今日も、こぐれさんの発声教室行って来ました♪
外はめちゃくちゃ寒かったですね
でも、レッスン中は、みるみるうちに体が温まりました
こぐれさん、今週は、月曜日から、大阪→神戸に行かれていて、今日もお昼まで向こうにいて、忙しいのに、私のレッスンのために時間を割いて下さって、有り難い限りです❗貴重な時間を無駄にしないよう、精一杯レッスン頑張りました❗おかげで体幹鍛えられてるなって感じます
腹筋も力いれると硬くなります❗
そのうち割れるかな?
自宅でも毎日腹筋と体幹トレーニングやってます❗継続は力なり❗次回のレッスンも頑張ります❗