4月に受診した人間ドックの中で、要経過観察とされてしまったコレステロール値
その後の状況を診るってことで、昼過ぎから前回と同じ四谷のメディカルセンターへ行って来ました。
結果は、前回に比べて悪玉コレステロールの数値が更に高まってました
担当医からは投薬治療も考えられるところだが、取り敢えずもう少し様子を見ましょう、と…
コレ、かなりヤバい状況ですなぁ
よく考えたら、先週は水曜に昼飯に課員みんなで宅配ピザを貪り食い。
夜は新人の正式配属決定の歓迎会
で暴飲暴食
更に金曜日にはボーナスが出たってコトでこれまた会計課で呑み会
トドメは日曜日の午後に昼を抜いたと思いきや、夕方前から鶏の唐揚げを肴にグビッ…
何か無理やりコレステロール値を高めたようなモンだよなぁ
ってことで、これから来るべき次回の血液検査に向けて徹底的にコレステロール値を下げることにしました。
朝は納豆、フルーツを欠かさず、野菜を多く摂取し、肉から魚へのシフトをして…ひたすら海草とキノコを食う
そうそう、油は少なく、使うのはオリーブ油にしてもらわなければ
次回の検査は10月の予定です。
さてそれまでにどこまでコレステロール値を下げられるか
そもそもそれまで意志が続くのか
でも今回は力を入れて取り組みますっ
食生活の改善によって体質を変えて、秋口には脇の下にキノコが生えてるくらいにしましょう
当然下半身には海草が生い茂っていることでしょう
…って結局最後はそこかい
でもマヂですわ
ところで、諸悪の根源の一つでもあるアルコールを止めると言わないところが弱い…