今の時間は 食べるものは我慢したほうが良いですよ。
「 夜食べると太る 」 仕組み解明に一歩前進したとの発表がありました。
昼間は体内にほとんどなく 夜になると増えるタンパク質ＢＭＡＬ１に、
脂肪を体にため込む働きがあることを、日本大薬学部の榛葉繁紀専任講師らが9日までに突き止めたようです。
ＢＭＡＬ１は、生体リズムを刻む体内時計を調節しており、
１５時頃には体内にほとんどないが、２２時～２６時頃にかけて最も増える。
榛葉講師らは、ＢＭＡＬ１が脂肪組織に多く、肥満に伴って量が増加することに着目した。遺伝子操作でＢＭＡＬ１をなくした細胞では、過剰な栄養を与えても脂肪をため込むことができなかった。
逆に、ＢＭＡＬ１を過剰に作らせるようにした細胞では、脂肪酸の合成にかかわる酵素が大量に出ていることを確認、ＢＭＡＬ１が細胞内の脂肪の蓄積に関与していることが分かった。
榛葉講師は
「夜食を避けるなど適切なタイミングで食事をすることで、
無理なダイエットをすることなく肥満や生活習慣病を予防できる可能性がある」
と話している。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ そうです。。。