>>それではアーモンドチョコも体に良いのでしょうか（どきどき
いろんなことが絡んでくるから、安易には答えられないけど、
アーモンドの効果だけを考えるのなら単品をお勧めします。
栄養素はいろいろな食品からまんべんなく摂る事が良いのですよ。
ひとつの食品だけで、栄養を賄おうとはしないでくださいね。
カカオ、ポリフェノール ・ ・ ・ ・
チョコレートはいい面（良く宣伝されていること）もあるけど、逆に悪い面もある。
糖尿病患者などで起きる低血糖時の緊急携帯品としては向いていないの。
脂質が多く吸収が悪いからです。単純なブドウ糖が一番 ・ ・ ・ ・、
で、かなり脱線しましたが、私なら少量をデザートとして摂取する事は良いと思う。
ただ、今回のビタミンネタの観点から言えば、余分なものが多く摂取効率が悪いような ・ ・ ・ ・。
じぇにふぁ さん、こんなんでよろしいでしょうか？