妊娠 ビタミンＤ

ビタミンＤの働き ：

　とくに妊産婦はビタミンＤ不足におちいりやすいので要注意です。

ビタミンＤは、カルシウムの吸収・沈着が正しく行われるために必要なミネラルなの。

　　これは日光浴によってもからだで造られるんだよ。

一日に１５分お外を散歩するだけでビタミンＤは充分増えますよ。