イソフラボンの効果：
イソフラボンは女性ホルモンと類似骨格をもつため、女性の更年期障害や
ホルモンバランスを整え成長を促進すると言われる。
また破骨細胞が必要以上に骨を壊すことを抑制し骨粗鬆症を予防したり、
血液中の悪玉コレステロールを減らすうえに善玉を増やし動脈硬化リスクを軽減する。
女性ホルモンを補うと同時に、女性ホルモン分泌過剰に対してはそれを抑える方向に働く。
よって、女性ホルモン過剰が引き金となる乳がんの予防にも役立つ。
イソフラボンの摂取量は一日に４０～５０ｍｇが理想なんだってさ。
これは、豆腐なら１５０ｇ（半丁）、きな粉なら２０ｇ、納豆なら６０ｇ（１パック）でいいんだってさ。
きな粉効果だね ☆.,:･*’‰｡,;*”･^