はいどうも
12月に入って寒さも本格的になって参りました
外の気温あがらうように代謝を上げて風邪を引かないようにしていこうと思う今日この頃
今日は天気もいいのでつれづれなるまま皇居に来ました
ランニングステーションでお着替えしていざ出発、と行きたかったんですが、結構混んでますねー
まぁ皇居と言ったらランナーの聖地みたいな所ですし、しょうがないっすねー
ということでこんな感じ
なんかイベント？があっていつものコースは走れずで、ちょっと変則的なコースになりました
走ったらお腹が空きました
SNSで結構話題のこれ、吉野家の牛鍋ラーメンみたいなやつ、もうどうしてもこれ食べたくなってハングリー精神MAXで吉野家探しました
ちょうど走り終わったタイミングがお昼時ということもあってどこも激込み
ハングリー精神も志半ばで折れそうになりましたが、地元まで戻って食べましたが、めちゃくちゃうまいっすね、これ
走り終えたときの塩分が不足している体に染み渡るぅぅぅ、、、いやあランニング後はいつもこれは食べてしまいそう
家に帰ってきたらブラックフライデーセールで頼んだこれ届いてました
音楽はランニングのパフォーマンスを上げてくれると、通りすがりの人が言っていましたので、使っていこうと思います
ランニング用にテンション上がる曲をいつも聞いてるんですが、最近はこれをずっと聞いてますねー
神編曲されていて最後のラストスパートにぴったりの曲調に仕上がってます
さて、12月はちょっと筋トレも取り入れてダイエットしていきますよ
次のフルマラソンに向けて準備進めてまいります