はい、お疲れ様ですー
今週は大阪の八尾まで出張に行ってました
八尾駅の前にこんなオブジェあるんですねー、思わずWOW
と叫んでしまいました
9月に入って涼しい日も増えましたね
ブログでもすっかりマラソンシーズンに入ったからか、ブログレポートが増えてきた気がします
かく言う私も割と仕事にも慣れてきたので、時間を見つけてはちょこちょこ走っております
気温が下がると自然と足が前に感覚があるのと、頭がぼーっとしないので自然と長い距離が走れますね
先日調子に乗って、ジムでスクワット、デッドリフトなど高負荷の筋トレを行いましたやはり体幹が鍛えられていないと後半姿勢が崩れて、脚に負担がかかる、結果的に歩いてしまう、という過去のマラソンの反省を活かすべく筋トレもしないといけないと思うております
で、今は絶賛筋肉痛マラソン走ってないのに歩行困難であります
そんな中でもね、せっかくの涼しいシーズンに走らにゃもったいない精神が働きましてコツコツ走っております
なんだかんだで10/25の横浜マラソンまで2か月ないんですよねー
1か月前には30キロ走をやりたいし、ぼーっとしているとすぐ時間がたってしまうのでしっかり計画を立てて、計画通りに消化していくことを心掛けたいと思いますー