どうもお疲れ様ですー
もうすっかり涼しいですね
これくらいのちょっと肌寒いのが私は一番好きです
とても走らずにはいられなかったので、とっとと走ってきました
新しいシューズにも慣れて、気温もまさにスポーツの秋ということで、ほぼノンストップで走れました
気持ちいいですねー
ちょうど走り終えたころには、初の女性総理が誕生してましたね
政治的な発言はここではあまりしないですが、日本は新たなステージに入ったんではないでしょうか
この凛々しい顔に負けず、自分もできることを頑張っていきたい、と勝手に思っています
さて、10月はちょっとダイエットをしたい。。。
長い距離走るのも脚への負担があるので、体重管理は大切
フルマラソン本番も近づいているし、いろいろ工夫してみようと思う
お酒を控える、外食を控えて自炊、お弁当にする、且つたんぱく質を多く摂れるように、、、等、ちょっと本気で記録を狙ってく準備を走る以外にもやっていくぞっ