どうもお疲れですー
だいぶご無沙汰になっちゃいましたが、恥ずかしながら
帰ってまいりました
ちょっと、いろいろと、、、本当にいろいろここ最近ありました
まずは、3月の走行距離を振り返り
年間走行距離2000キロという目標で、１，2月分の不足分を回収
最近はGarmin先生のメニューに忠実に従っており、疲れが残り
にくいのに走行距離はしっかり稼げるという、
なんだかいい感じのルーティーンになりつつあります
また、最近はスクワット、デッドリフト、腹筋、背筋を筋トレを
積極的に取り入れ、お尻と腹筋で走る感覚がつかめてきました
お尻と腹筋で走ると、走った後の感覚が全然違います
上半身の体が熱くなって血流がめぐっている感じがして、おなか周りが
引き締まりました
あと、次の日のお尻と腹筋が痛いですが、足の疲労があまりないので
継続して走れますね
ただ走るだけとはいえ、いろいろな気づきがあって面白いですねー
さあ、3月末にはアニメJapanがあったのでいろいろ見てきました
コスプレイヤーさんのこだわりやレベルは見るたびに圧倒されますねー
流行ったアニメ、これからの新作などクリエイティブなことが餌
な私としては大変満足でありました
近くの洗足池公園では屋台が出てお祭りムードの中走りました
桜もほぼ満開でこれぞ春って感じですね
さてさて、いろいろありましたと言いましたが、
とりま、仕事辞めました
理由はお察しというのと、異世界に行って本気出すためです
でも、走ることはやめませんから、まずは今月のフルマラソン
がんばるぞー
待ってろロキシー
