昨日、ついに最終章、第３弾が
ありました
過去のはこちらｗ
第１弾
http://ameblo.jp/hiro2021/entry-10470296146.html
第２弾
http://ameblo.jp/hiro2021/entry-10519157948.html
ついでに第２弾の補足ｗ
http://ameblo.jp/hiro2021/entry-10520023658.html
今回の第３弾を軽くまとめると、
～すべきという気持ちよりも
～したい！！っていう気持ちが大切。
～したいって気持ちを強くすればするほど
モチベーションにつながっていく。
自分に自分の行動をストップする最大の原因
＝人にどう思われかっていう恐怖心
恐怖心に打ち勝つには、～したい！！！っていう
気持ちを高める事
いつも～したいっていう気持ちと恐怖心が戦っている。
大体気持ちが負ける時は、恐怖心が勝っている。
その気持ちに勝つためには、～したいっていう気持ちを
高める事が重要！
願望が強くなればなる程、恐怖心が薄れていく。。。
そして自分の世界を高めるもの
＝自尊心
自尊心っていうのは、自分をいかに好きでいれる
か、今の自分を受け入れるかって事
いい人生を送る為には自尊心を高めていく事が
必要。
そして自尊心を高める方法
まずなりたい自分を書き出すだけ書き出して
次に自分の尊敬する人物を書き出して
そして、なりたい自分と尊敬する自分の合致
する自分を導き出して
その自分を毎日イメージするだけ、イメージして
その人物になりきる。。。本当に毎日。。。
そうする事によって、なりたい自分に近づいていける
何より大切なのは、いい事があったときではなく
悪い時があったときこそ自分のなりたい自分をイメージ
する事が重要！！そしてどんな現実があったとしても
現在に全力投球していく！！
そして、少しでも多く、10個、20個と言わず、大小問わず
100個1,000個でも自分の目標を持つ！
そうする事によって、自尊心がどんどん高まっていき
どんどん人生が開けていく！！！
最後に先生が言ってた、過去、現在、未来の事で言ってた
いいなぁって思った言葉
過去 自分を成長させてくれたお薬
現在 いつも全力投球するもの
未来 どんな未来でも自分の思い通りになる
宝箱、そしてそれを開けるのは、現在に
全力投球する自分
という感じでした
３回受けてみて、思った事は、なんか気持ちが
元気になるセミナーだなぁとｗ
なかなか実践するのは難しいけど、それでも自分の
実践する範囲で、実践する事によって、いい方向に
進んでいくものなんだろうなぁって感じましたｗ
確か1回目に出された宿題で、なりたい自分や、生きたい
人生を書き出して、その書き出した文章を毎日眺めてイメージ
していくって宿題があって、携帯に書き出して、メールに下書き
保存して、営業の移動中に眺めるようにしてるんだけど、確かに
自分が望んでる方向に進んでるような。。。ｗ
こういうのは、好き嫌いがあると思うけど、自分的には、色々と
いい方向に進めていくカンフル剤のかなぁとｗ
もし良かったら、何かの参考にして頂けたら幸いです
という事でヨガ教室メンタルセミナー第３弾でした