最近買って読んだ本♪
お片づけ。。。これが出来ない事で、どれだけ
不毛な争いが生まれた事か（笑）
ヒロ家は、本当に、掃除、片付けが、苦手な家系
なんですよ。。。呪われた血の宿命というか・・・（笑）
この前妹も、掃除の仕方を、親から学んだ事ないから
いまだ、掃除の仕方がわからん・・・って言ってたしｗ
掃除に関しては、親の背中を見て学ぶ事が出来なかった（笑）
そうはいっても、大分前に、らんから、お掃除のコツを学んで
以来、大分、人並み程度の綺麗な部屋は保てるようになった
り、実家に帰ったら、ちょっと片付けの手伝いをしたりと、ましに
なりつつあるんだけどいまだ、掃除の苦手意識は消えず・・・ｗ
らんから学んだお掃除のコツｗ
http://ameblo.jp/hiro2021/entry-10389100754.html
今回読んだ本によると、片付けとは、、、
「片付け」とは、ものごとに「かたをつけ」、「リセット」する
こと
なにごともおろそかにせず、きっちり終わらせる。
作業が終わると、つねに「ゼロの状態」へ戻すことが
大切らしいです。
そして、片付けのコツは、まず身近なところから
片付けの出来ない人にとっては、片付けが出来たって
いう成功体験が重要！！
だから、押入れとか、地味で、なかなか片付かない所より
例えば机の上とか、目に見える効果が出やすいところから
掃除するっていう事が、やる気upにつながるみたいです
そして片付けで挫折しない為に
①ゴールをはっきり決めて、その姿を明確に思い浮かべる
②１日15分だけ１箇所片付ける
③片付け４ステップ（出す→分ける→減らす→しまう）
を意識する事
ゴールとは、そのまんまで、自分がこうしたいっていう
部屋をイメージする事ｗ
1日15分1箇所だけっていうのは、片付け下手の人は特
にそうみたいなんだけど、一気にやろうとすればするほど
だんだん気持ちが萎えてきて、やる気がなくなってしまう。。。
それであれば、1日15分、1箇所だけやるって決めて
やった方が、却って効率があがるみたい
片付けの４ステップっていうのは
まず、全て、物を出して、、、
その出したものを、「いるもの」、「いらないもの」
に分けて、、、
いらないものを洗い出されたものを、捨てる、人に
あげる、売るみたいな感じでどんどん減らしていって
そして、いるものは、何も考えずにただ元の位置に戻す。。。
それで、綺麗な部屋が出来上がっていく
そして、更に重要なのは、
それを、21日間続けていく・・・
21日間続けていく事によって、最初嫌だなぁ、面倒くさいなぁ
って思う事も、脳がその行動を、「習慣」としてみなして、苦じゃ
なくなっていくんですって。。。
いわゆる、歯磨きみたいな感じで、当たり前の行動として認識
するようになって
なんか、これは、片付け以外にも使えるかもって思いました
まあ、ざっくりまとめるとこんな内容だったけど、他にも、片付け
下手な俺としては、心に染みる内容の数々ｗ片付け下手な人
にとっては、本当にいい本だなぁって思いました
後は、実践できるかどうかですね（笑）