今日は、ヨガ教室に行ってきました♪
今日は、ヨガ教室の前にメンタルセミナー
みたいなのがあったので、それにも参加♪
まず最初に先生が話したのは
うまくいかない人は、うまくいかない癖
うまくいく人はうまくいく癖を持ってるって事
癖っていうのは、無意識で取ってる行動みたい
例えば、起きて、水飲んだり、トイレ行ったり
とか、自然に行動とってる事
そして、人っていうのは、思い込みで価値観を
決めてるらしい
思い込み＝価値観の癖
例えば、卵10個口に入れる事が出来る？？
って言われたら、多分殆どの人が、そんなの
出来ないって答えると思うんですよ。。。
多分その時、卵＝にわとりの卵を思い浮かべて
るんだと思うんですよね。。。
でも、卵って言ったら、うずらだってそうだし
いくらだって卵。。。
無意識の中で、卵＝にわとりの卵って思っちゃう
んですよね。。。
結構人って、思い込みで生きてるみたいです。。。
なんでも上手くいく人は、うまくいく思い込みを持っていて
なんでも上手くいかない人は、上手くいかない人は上手く
いかない思い込みを持ってる。。。
いい、悪いの判断は思い込み
例えば、この人はいい人だとか悪い人だとか
ある人からみたら、いい人だし、ある人からみたら
すごく悪い人にうつったりして。。。
だから、いい、悪いの判断っていうのは、しない方が
いいらしいです。なぜなら単なる思い込みだから。。。
でも思い込みって無意識で作られるものだから
なかなかコントロール出来ないものなんですよね。
人の行動の90％以上は、思い込みというか、普段
培われた癖で行動してしまうらしいです。
思い込み＝価値観の癖＝ブラインドスポット（こうだと
思ったら、こうとしか見えなくなる）
そして、現状の自分って言うのは、それが今の自分
って思い勝ちだけど、実際は、過去の思い込みで
作られた自分なんですって。。。
自分はこういう人間なんだっていう。。。
だから、現状は、現状だけど、過去であって
過去の思い込みで、現状を嘆くほど馬鹿馬鹿
しい事はないらしいです。なぜなら、現状は
過去だから。。。
現状は過去だからこそ、今ある現状から
自分はどうするか、何が出来るか考える。。。
それが本当に大切らしいです。。。
そして、今の自分を変える方法。。。
まず、自分のなりたい自分を、短絡的に
書き出して、朝、晩、そして自分が落ち込んだ
時とか、その文章を読んで、自分をイメージ
する事で、その自分に近づけるみたい。。。
大切なのは、只の文章じゃなくて
自分が読んで、そのイメージが出来る文章。。。
そして、建前じゃなくて、本音で、本当に自分の
なりたい自分。。。
そうすると、自分の理想のイメージの自分にどんどん
近づいていけるんですって。
建前っていうのは、左脳で作られるもので
頭で考える事＝左脳＝建前
実際に身体が行動する事＝右脳＝本音
例えば、自分が皆を救えるような自分になりたいって
言ってて、いきなり、自分と他の子供が命を狙われた
とする。。。
もし、自分の子じゃない子だったら、自分が身代わりに
なれば、助かるって言われたら、助けたいって気持ちは
当然あるけど、躊躇したりする気持ちがあると思うんですよ。
それが、左脳で考える建前。。。
でも、もし自分の子だったら、自分の命とか関係なく
子供の為に身代わりになる。それが右脳で考える本音。。。
だから、言葉という建前じゃなく、いざっていう時に、本音の
自分がどう反応するかって言うのが重要。。。
だから、自分のなりたい自分を、短絡的に
書き出して、朝、晩、そして自分が落ち込んだ
時とか、その文章を読んで、自分がなりたい自分
をイメージする。。。
どんな時でも、人を助けられる自分になりたいと
思ったら、その自分をイメージし、経済的に豊かな
自分をイメージしたいと思ったら、その自分をイメージ
する。。。
そうする事によって、自分の頭の中にあった思い込みが
書き直され、プラスのイメージに変わっていく、そして
理想の自分に近づいていく。。。
っていう風になるそうです
今回書いた事は、俺の意見ではなく、ヨガの先生で習った
事なので、本当にそうなのかって言う保証は出来ないので
あらかじめお伝えしときます（笑）
うちのヨガの先生、全国で教室開きながら、４つの会社
を取りしきって、そして、江原さんみたいに、オーラの色
とか見えたりして、今日はメンタルセミナー的なものを
開いてるｗ
うちの先生、何者なんだろと思います（笑）
うさんくさい感じしますけど、実際目の前にしたらびっくり
しますよｗオーラの泉みたいに、江原さんに観てもらったら
こんな感じなんだって（笑）