今日は、めずらしく、２週連続の
ヨガ教室でした
いつものように、太極拳、ヨガ、気功を１時間
やった後は、また45分間の先生による、誘導瞑想
今日の内容は、先生が、手を叩いたら
何かやろうとしている時に足を引っ張る
自分が俺の右斜め前に椅子に座って、もう一回
先生が手を叩くと左斜め前に、常に前向き
な自分が椅子に座って、今の自分と
２人の自分とディスカッションするというような
内容でした
今回のは、正直、イメージがすごく難しかった
時には、後ろ向きな自分と意見が合ったり、時には
前向きな自分と話が合ったり、なかなか有意義に話し合い
をする事が出来ました
自分の中に色々な自分っているんですよね～
前向きな自分だったり、後ろ向きな自分だったり
素直な自分だったり、頑固な自分だったり・・・
でも、それは、全部、本当の自分・・・
その、どの自分と上手く付き合っていくかで、日常の
生活が、色々と変わってくるのかなぁと思った、そんな
瞑想でした
明日は、最近よく行ってる、異業種交流会が、また
20時からあり、家に帰るのは23時過ぎコース
でも、明日行ったら、またお休み
明日一日、頑張りま～す(^O^)/
おやすみなさ～い