最近、人が多くなりすぎて、（大体、５、60人くらい）
外でやる事が多いんだけど、今日は、過ごしやすい
気候ですごく気持ち良かったです
その後、部屋に入って、約45分間の瞑想タイム
（時間にすると長いけど、やってみると、あっと
いう間
）
いつも先生の誘導瞑想で、、想像上で
色々な場所にいくんですけど、今日は、山に
上って、すごく登り道が急で、心の中の荷物を
捨てていくっていう奴をやりました
それは、不安だったり、認められたいって心だったり
色々と。それで、荷物をすっきりして、山の頂上に
たどりつくみたいな感じ
また最後に、先生の良い言葉みたいなのが聴ける
んですけど、皆一番わからないのは、自分自身
出来ないのは、感情のコントロール
それはなぜか
両方とも、無意識の中で作られるものだから・・・
だからこそ、瞑想によって、自分自身と向き合い
そして、ヨガ、気功等をやる事によって、身体に気
を通す事で、出てくる感情そのものを良くして
いく事が大切というような話をされていました。。。
実際、ヨガとかが、気が通りやすいのは確かだけど
身体少し動かしたり、、呼吸を意識的にコントロール
したり、結構色々な方法で、身体の気は通せるみたい
ですけどね
先生、女性の方なんですけど、結構すごい方なんですよ
まだ50歳くらいなんですけど、４つ？の会社の会長さん
だからという訳じゃないけど、やっぱり、成功している人
の言葉っていうのは、説得力があるなぁと思います
かといって、先生自身は、普段は、いつも冗談ばかり言ってる
ような、いい意味で、敷居が低くて、気さくな方なんですけど
ね