起きて
シャワー浴びて
柔軟体操して
腹筋やって
腕立て伏せやって
スクワットやって
シャドーボクシングやって
気功とヨガやって
トイレ掃除して
服を着替えて
靴を磨いて
会社に行く
っていうのが、朝の習慣と
なっています
会社の始まる時間帯の割
には早起きなので、時間が
ある（暇）なのです
今通ってるヨガ教室で、身体の
気を通す事が、楽しく生きる為に
すごく重要って事を言われているの
ですが、朝、これらをやると
気持ちがすっきりするという
か、ちょっとしたことでいらいら
しなくなるし、一日の感情
の出方が全然違うんですよ
ね～
更に今日、早起きしすぎたので
ブログ更新してみました
後１つで30個だ～