この前一緒に遊んだ友達が
毎日、エンジェルノート？っていうのを
書いてるって言ってました
エンジェルっていうと、スピリチュアル的な感じ
がするけど、全然そんなんじゃなくて、一日一回
その時の気持ち、いい事も悪い事も含めて、全部
書いていく。
そうする事によって、楽しかった事
嬉しかった事はもちろん、苦しかった事、悲しかった
事も含めて、書くという行為で吐き出す事が出来る
らしいです
更に良いのは、よく陥りがちな、悩んだりしてるとき
とか、頭の整理がつかなくて、訳わからなくなるとき
ってあると思うのですが、書き出す事によって、その
ぐちゃぐちゃした気持ちを、視覚的に見る事が出来る
ようになり、自分の気持ちを整理しやすくなるんですって
特に、辛い時や苦しい気持ちを乗り越える時とか
書くという行為は、すごく良いのではないかと・・・
そのエンジェルノートって言うのは、知らなかったけど
よく俺も、自分の気持ちをまとめるのに、昔からよく書いたり
してたので。特にストレス溜まってる時に書くと、すごく、気持ち
が楽になるんですよね～≧(´▽｀)≦
ある意味ブログも近いものがあるかもしれませんね
基本的に、自分がブログ書くときは、テーマだけ決めて
殆ど、何も考えずに、書き出していってるのですが
書き終わった後に、俺ってこんな事考えてるんだ～っ
て思う事もしばしば∑ヾ(￣0￣;ﾉ
ブログだと、幸いにして、日記みたいな形で、記録に
残っていくし、その時、その時の自分の気持ちや
考えをいつでも見直す事が出来ますしね
自分の後輩の娘は、ストレス溜まった時は
広告紙とかに、思いっきり殴り書きして、最後に
ぐちゃぐちゃに丸くして、ゴミ箱にぽいっと捨てる
らしいです。そうすると、すごくすっきりするんですって（笑）