いつも通ってる、ヨガと太極拳と気功を
合わせたようなクラスに行ってきました。
半年前くらいから通ってるのですが
やはり心身ともにリラックスできるっていう
意味で、自分のライフからは欠かせないもの
となっています。
舞台女優とか芸能人のいとことかいて
毎回50人くらい人集まって、なんか、仕事上とは
違う、非日常的な空間で、すごく楽しいです。
いつも一通り、ヨガ、気功、太極拳をやって
最後、瞑想、先生のちょっとしたいい言葉
みたいなのが聴けるのですが
その中で、いい事も、悪い事も全て
自分が引き起こしたもので、全ては自分に原因
があり、それを全て、受け入れる事が重要です。
そして、それを踏まえて解決法を
探していくというのが大切
ってな事をおっしゃってました。
状況にもよりますが、どうしても
嫌な事があると、とかく、人や
環境のせいにしてしまい
がちですが、全て自己責任として
認める事によって、逆に、楽しく良い人生を
送れるかもと思いました。
また次行くのも楽しみです＾＾