コストコと筋トレ

今日はコストコ多摩境　へ行ってきました。

車をディーラー車検に出したら「・・・お願いですから、もうちょっと乗ってください」と言われてしまい、無理やりドライブ・・・。

おっと、健康フェア、やってるじゃありませんか。

ちょいと奥様！

ドデカプロテイン　がお安くなってますよ！

６０００円ちょいが、１０００円オフ。

チョコレート味と、クッキー＆クリーム味・・・お好きな方は、買い時かも。

思えば、プロテインって震災時などの非常用食品　として超便利ですよね。

買いだめ推奨、プロテイン。

ホームジム　の器具なんかも、ででーん！と展示されてます。

（店内撮影禁止のため、ご想像にお任せします）

ほほう、ごついベンチが１万円切ってる・・・。ただ、デカい、デカすぎる。

ルームランナー１３万ですが、これも大きすぎ。

日本の住宅事情　を考慮してほしい。

シューズコーナーもありました。

私は詳しくないんですが、ディアドラ　というメーカーで、ちょうど履いてるのが擦り切れたので購入。

　

ランニングシューズ　４，５９８円也（たぶん税込）

販売員さんが「通常の６分の１くらいのお値段　ですよ！」と言ってたが、本当～？

肝心な食品。

筋トレに不可欠　な、鶏むね（皮なし）、鶏ささみ。

ラム肉、もずく、コーヒー（これは個人的嗜好品）

そうそう、初めて見たポン菓子　みたいなのを買ってみました。

ポン菓子を筒状に固めたもので、ボロボロ落ちず食べやすい。

「オーガニック・クランキー・ライス・ローラーズ」ですと。

１，４８０円也。（１６袋入り）

１袋（２本）１００ｋcal。

たんぱく質２ｇ、脂質０ｇ、炭水化物２２ｇ、食塩０ｇ。

おやつにしては、優秀。

個包装っていうのが、イイですね。

味はうす甘い味で、まさにポン菓子。

コストコでいつも不満　なのが、賞味期限がわかりにくい！

このポン菓子も、「表面記載」とあるけど、どこにも無いよう～。

　※追記　見方を調べました。米粒くらい小さく２０１０１２とあるのが賞味期限らしい。１０月１２日ってことですね。

あとは雑穀　と、コラーゲン　を買ってみました。

（知らなかった、コラーゲンってタンパク質なんだ・・・）

十六穀MIX（３０ｇ×３８袋）　１，４８０円也

コラーゲン３９０粒　　　　　　２．１８０円也（６００円引）

最近、野菜の簡単な摂り方　を覚えてしまった。

ミツカンの「カンタン酢」を用意し、（これもコストコにある）

冷蔵庫に余ってる野菜をテキトーに切って

ジップロックで漬けとくだけ。

食事の時にひょいひょいと添えれば、オサレっぽいサラダの出来上がり。

あすけんに　も「野菜をたくさんとれてますね！」と褒められる。

いひひ、ビバ・ものぐさ！