恋と筋トレ

今日はひっさびさに下半身の日♪

未発達の上半身とバランスをとるために、一週間下半身トレを我慢しました。

マシンをやり出すと、下半身の筋肉が喜んでる　のがわかります。

重量も先週より上がって、純粋に楽しくて仕方ない　。

もうこれは・・・恋でしょ

冗談はさておき、筋トレとメンタルは密接に結びついてる　と思います。

最近の私のお気に入り本↓　みずさわるる著「料理人の男友達に痩せさせられた話する？」

ダイエットのやり方を書いた本ではないです。（一応書いてあるけど）

ダイエットを決心した経緯　と、指導してくれた男友達への片思い、

恋の挫折と、著者が自尊心に目覚めていく様子　が丁寧に描かれてます。

コンプレックスまみれだった自分の心境を、隠さず赤裸々に描き切った著者はすごいと思う。

肥満気味の人　って、どうも恋ベタ　が多い気がします。

体形のコンプレックス、自尊心が低かったり、「どうせ私なんて」と投げやりになったり。

私は２０代の時に太めな男性とデート　したんですが、穏やかで明るい性格に好感持ったのに、

いざデートしたら、めちゃ卑屈で・・・「こんな俺とでいいのか」とか「こんなに太ってハゲてるのに」とか。

冷たいようだけど、それをずっと聞かされる方も嫌な気分。

結局うまくいきませんでした。

この著者は、筋トレと食事改善　で、１００キロからみるみる痩せていく過程で、

卑屈だった自分　に気づきます。

太ってたころは、自分が愛をもらうこと　しか頭になかった。

体質改善して自分を客観視　できるようになると、

他人の感情も冷静に受け止められる　ようになって、別の恋が・・・。

私が筋トレを始めたのは、老いを感じて焦ったせいですが、

こうやって続けてみると、筋トレは自分を大事にすること　なんだなぁ、としみじみ思います。

筋肉は自分だけの宝　です。

この体も、筋トレにチャレンジした経験も、誰にも奪えません。

もう私の夫はこの世にいないけど。

もしまだいたら、一緒に筋トレしたかった。

病気から守ってあげたかった。

鍛えた体で愛する人を守れる女性　ってカッコいいじゃん、と思うアラフィフおばさんでした。