筋トレと、手相

今日はジムで上半身をよいこらせ～♪と頑張りました。

新ジムのマシン、旧ジムとメーカーが違うようですが、とても使いやすいです。

一番気に入ったのは、タイマー　がついてる。

これは便利です。自分の筋トレのペースもわかるし、インターバルを測れる。

最近、「筋トレは呼吸が大事」というのがわかってきて、

呼吸を丁寧にするように気をつけてから、腰を落ち着けて取り組めるようになりました。

筋トレで呼吸を意識すると、その後の有酸素運動も調子よくできます。

自分のメニューをこなすと１時間１５～３０分くらいなんですが、

今日とうとう・・・物足りない　と思っちゃった。

２時間半くらいやりたい。もっと疲れたい。

体力ついてきたんだなぁ。

その後有酸素運動を、トレーナーの視線　に負けずに１時間　やりましたが、

本音を言えば１時間半くらいやりたい。

私は体質改善のために筋トレしてるので、有酸素運動で多少筋肉減ろうが別にいいじゃん、

と小声で　言ってみる。（←度胸がなくて大声では言えない）

ところで、私は手相の勉強　が趣味です。（他人の鑑定とかはしません）

手相は変化する　のはご存じですか？

努力すれば、幸運の線が太くなったり、長くなったりします。

形も簡単に変わります。

私は　お風呂で、浴槽につかった時に自分の手相をチェック　します。

メインは、生命線、知能線、感情線などの太い線。

その他に細い線や小さい線で、様々な意味を持つ線があります。（有名なのは結婚線）

ゆうべ、お風呂で驚いた　のが、筋トレを始めてから手相が変わった　こと。

どこが変わったかというと・・・。

親指のつけねあたりをぐるりと回る太い生命線。

その手首に近いあたりで、生命線から下向きに支線が出ると、「疲労線」といいます。

これはその名の通り、疲労が重なって、晩年に体調崩すよ～という線　なのです。

私は昔から、ここに太くクッキリ支線が出てまして、一見して旅行線と似ている　ので、

ずっと「旅行線が太く出てる　な・・・旅行で開運する線と言われるけど、

私は旅行嫌いなのに、不思議だな～」とのんきに考えてました。

筋トレを始めたころは確かにあった、この線。

なんと、昨日の時点で、線が見えないくらい薄くなって　いました。

あんなに太い線が無くなるか！？　というのも驚きましたが、

一番ビックリしたのは「旅行線じゃなくて疲労線だった」←笑

筋トレしたおかげで、晩年の健康運が大きく変化した　ようです。

自分の手相を見てこんなに驚いたのは久々です。

いやはや手相も面白いけど、筋トレってすごい！