集団行動コンプレックス

今日は新しいジムで、下半身のマシンレクチャー。

トレーナーさん、今日も丁寧に色々教えてくださいました。

「下半身の重量、けっこうやってますねぇ」

という話題から、上半身と下半身のアンバランスを直す　には？の質問をしたところ

「下半身は　重量を下げず週に１回、

上半身は週に２回　にしてみては？

残りの曜日は、やりたい時に有酸素運動を」

という素晴らしい案をいただき、トレーナーさんナイス！

気づいてみれば簡単なことだけど、その発想は無かった。

そのトレーナーさんが、夕方にスタジオプログラムを担当してるので内容を聞くと、

「バイクを使ったHIIT（ヒート）」とのこと。

バイクを見せてもらうと、シロート目にも最新式の素晴らしいバイク　とわかりました。

ちょっとやる気になった私、サドル位置など合わせてもらい、プログラムに出てみました。

結果。

スタジオプログラムと私の相性がトコトン悪い　ことが判明。

何かというと、インストラクターの指示がハッキリ聞こえない　のが、ものすごくストレス　なんです。

途中でペダルの負荷ダイヤルを変えるんですが、その指示がバックミュージックの爆音で聞こえなくてイライラ。

聞こえなくても当然プログラムは　どんどん進む。

立ち漕ぎの途中、太ももの前部分に過剰に効いてしまい、追い込みができず。

そこでイライラふたたび　発動。

集団行動についていけない…別にペナルティがあるわけじゃないのに、自分に幻滅　です。

これ、私の集団行動コンプレックス　です。

小さいころから集団行動が苦手　で、なんで他人と同じようにしなきゃいけないのか理解できませんでした。

ところが就職先は集団行動ばかりの会社…なんとか合わせられるけど、やっぱり苦手。

ましてプライベートで集団行動だと、ちょっとしたことでストレスMAX。

・・・そうです、私の性格がスタジオに向いてない　のです。

そんな自分にガッカリして、重い足取りで帰りました。

筋トレは、負荷の上げ下げも個人の責任で、あとは自分に厳しくできるか　の勝負ですから、非常に気がラク　。

今日はスタジオへの未練をすっぱり断ち切れた、トホホな日　でした。