突然、体が目覚めた？

今日は旧ジムで上半身をうう～っと頑張りました。

インターバルでジョーのように真っ白　になってたら、「あの・・・」と声をかけられ。

ハッと見ると、先日の喧嘩のお兄さんがわざわざジュースのお礼　に来てくださってビックリ。

実に爽やかなナイスガイ～。やっぱり筋トレ男子は素敵　だわん。

そしてトレーナーさんにも変化が。

今までは時間があれば雑談か掃除をしていたのに、

今日はみんなのトレーニング状況を眺めて、把握に努めてます。

そうそう、それですよ！

掃除が悪いとは言わないけど、それは見える仕事。

見えない仕事こそ、実は大事　だったりします。

さて、私の身体が激変　しました。

変わる兆候　は、思えば昨日　からあったのかもしれません。

「おら、トレッドミルやりてぇだ」（ムラムラ）と、変な気を起こして新ジムで１００分歩きました。

行動がおかしいですね。何に憑かれたのかしら。

そして今日。

毎回トレ前に血圧と心拍　を測りますが、「あれ？今日の心拍・・・妙に低くない？　」

私の平常時心拍は８０～９０　です。（運動しない人は平常時心拍高めが多いらしい）

この心拍は３か月、全く変化なし　でした。

今日の心拍が、いきなり７２　だったので、「あれ？調子悪い？　」と思いながらトレーニング。

トレーニングも、いつもみたいに汗が噴き出してきません。

頑張ってもジワッと程度。

なんか釈然としない気持ち　で、有酸素運動に移動しました。

いつもウオ－キングすると心拍１４０なんですが、今日は１２５　。

明らかに低い。

実は私、トレッドミルで５分以上走れません。（１００分歩くのに！）

走り始めるとすぐ息が上がり、心臓バクバク、全身酸欠状態　になります。

走れる人には想像できないかもしれません。体力あるのに、酸素が取り込めないので走れない。

３か月間ずっと何回も走りにチャレンジして、

いつも５分でギブアップ

１０分走ったら再起不能　です。

ところが今日は、歩き始めてしばらく、なんだか無性に走りたい気分　になりました。

速度を変えずに、とてとて…と走り出したら止まらない。

息が超ラク　です。

歩いてる時と息のラクさが変わらないので、いくらでも走れます。

え？

ええ～？

どうして急に？

頭が混乱(@_@)しながら、結局ノンストップで３０分　走りました。

（お腹すいてなかったら、もっと走ったかも）

終了時の心拍も、１６０でそんなにバクバクでもない。

・・・３か月で細胞が変わるって、こういうこと？

私にとっては、クララが初めて自分の足で立った　くらいの衝撃です。

「ハイジ、私、立ってる…！」

唐突すぎて実感がありませんが・・・

嬉しいですッ　(#^.^#)＜祝！パフパフ～♪

いや～、あきらめなくて良かった。