肉離れ

先々週末あたりからほぼ１日おきにテニス、テニス、ジム、フットサル、田植えときて、今日もテニスに行ってきたのですが、ついに体が音を上げました。（笑）
左足太ももが肉離れのようです。
ネットで調べた感じではまちがいないでしょう。

中高年の人が肉離れになりやすいのも事実です。
休日中のランニングやテニスをする事によって、肉離れが発生したり、
筋肉が弱っていると、階段を上がったり、坂道を登ったりするだけでも、
肉離れになってしまう可能性を秘めています。

とも書いてありました。
去年の秋から定期的にジムに通っていたし、冬場はかなりスキーでゲレンデにいたので、運動不足ということはないとおもうのですがねえ。

ちょっと、休養が必要なようです。

とはいいつつ、土曜日お出かけなのですが・・・・・。