筋トレ！

うぅ～…体が痛いです(;_;)


２４歳にもなると

普段あんまり運動する機会もなくて

全身の筋肉が緩みきった
たるんだ体になってきています(ToT)


私の尊敬する役者さんに
「女は３０過ぎるとね…ヤバイくらいに筋肉落ちるの早いよ。マジで。」

と本気の目で脅かされて

３日前から筋トレを開始しましたぁ（笑）



毎晩お風呂上がってから念入りにストレッチして
スクワット３０回
足上げ両足３０回ずつ
腹筋３０回
腕立て伏せ３０回
背筋３０回


体が慣れてきたら回数増やそうかなぁ…って思ってます(^^;


ナイスなバディになれるでしょうかね(≧ヘ≦)


とりあえず…


引き締まった体を目指します（笑）