ひろみんです♪♪
今日は仕事始め。
先月から左膝が痛く、階段の登り降りや、座った状態から立つ時は何かにつかまらないといけない状態でした(>_<)
治る気配がなかったので、仕事を途中で抜け出して会社近くの整形外科に行きました。
診察とレントゲンの結果、膝に炎症があって水がたまっている状態とのこと。
軟骨が磨り減っている状態ではないらしい。
膝の水を抜いて(超痛い！)、炎症を押さえる薬を注射
痛み止めの飲み薬と湿布薬をもらいました。
原因は体重の増加らしい。
確かに1年前から10kg増えたしね(>_<)
炎症を予防するには元の体重に戻すか、太ももの筋肉を鍛えるかだって
ダイエットをトライしてるけど体重を落とす自信がないので、太ももの筋肉を鍛えるしかないかなぁ
とりあえず、膝の炎症が治まってから、太ももの体操を始めます(^^)
明日は逆流性食道炎の消化器科に行くし、病院ばかりですね(^_^;)