ブログで僕の生活、小言を知るのは辞めて下さい(笑)
メィルくれりゃいーぢゃんよ…(- -;
返さないけど。
寝不足ならヨガると良いよ。
猫のポーズ、孔雀のポーズ、魚のポーズ…
え？魚のポーズ？魚のポーズは猫背ぎみの人にも良いんだって。良かったね。
まず足を組んで…足の裏が上を向いてる。腿を床から離さずそのまま体を後方に倒すのだが、この時息を吐きながら肘を片肘ずつ床につけていく。
体が一度に倒れて頭を床に打たないように注意。
……え？打った？
死体のぽぉずとかあるんだって。
『仰向けに寝る』
メィルくれりゃいーぢゃんよ…(- -;
返さないけど。
寝不足ならヨガると良いよ。
猫のポーズ、孔雀のポーズ、魚のポーズ…
え？魚のポーズ？魚のポーズは猫背ぎみの人にも良いんだって。良かったね。
まず足を組んで…足の裏が上を向いてる。腿を床から離さずそのまま体を後方に倒すのだが、この時息を吐きながら肘を片肘ずつ床につけていく。
体が一度に倒れて頭を床に打たないように注意。
……え？打った？
死体のぽぉずとかあるんだって。
『仰向けに寝る』