今のところ順調に食事制限しています！
1日1600カロリーくらいに抑えています。
とりあえずビールは辞めましたので、晩酌は焼酎です。と言っても晩酌はなるべくしないようにしています！
ので飲みに行く回数が増えました(^^)
ですがガッツリ飲みではなくちょっと飲んで早目に帰るようにしています。
そんな訳で本日は○作さんにちょっと行き飲んで来ましたよ(^^)
目標は週3回の休肝日としています！
今までも週2回の休肝日てしたが…
私の身体は週2回の休肝日では足らないようです。
まぁ昔むかし飲んでしまいましたからね〜