寝不足

最近、寝付きが悪くなり、眠りに落ちるまで3時間くらいかかるようになった。

以前は布団に入ったら、10分位で眠ってしまっていた。

これは凄いストレスを感じるし、悩み。

体は疲れているのに眠れないなんて。

遅番で帰ると食欲もあまり。

昨日はトースト1枚、目玉焼き、牛乳。

どんどん変わっていく気がする。