レッスン2
おおまかに一通りのストロークを覚えたと仮定しますね。
これは何度も繰り返していくうちにどんどん手技・手法が
変わっていきます。
「より効果的・効率的な手技」というのは
数をこなせばこなしただけアイディアとして湧き上がってきます。
それを実践し、効果を見極める。
そのためにも一回一回を「考えながら」こなしましょう。
またハウツー本、女性月刊誌等、さまざまな媒体が
常に新しいものを提唱しています。
いつも新しいものを探すアンテナも立てていましょうね。
ワンストロークごとの掌がかける圧力の目安は、
「ここをこれ以上圧力をかけると痛い」手前で止め、
「ストロークの最初入るところと、最後に抜けるところの
圧力を均等にする」ことが理想です。
いきなり入れず（フェードイン）、静かに離す（フェードアウト）。
血流を意識し、代謝のアップを意識し、
リンパの流れのお手伝いを意識し、お顔の筋肉のリフトアップ、
シェイプアップを意識しましょう。
そうすればおのずと「ワンストロークの重み」が違ってきます。
理想は最初の一ヶ月は週二回、二ヶ月目からは週一回が理想でしょうか。
それが習慣付いてくれたらしめたもの。
「一生の美肌・美顔」、「たるみ、むくみ、くすみのない肌」が
手に入ったも同然ですよ。
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対談 女優 生稲晃子さん
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