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■ リバウンドをしないで、痩せたいあなたへ！
リバウンドをしないで、痩せたいあなたへ！
ダイエットを始める前に、知っておくべきことをお教えします。
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⇒ ダイエットに成功する為の３つの要素
■ 太もも速やせ動作ダイエット
やせにくい場所ナンバー1でありながら、
やせたい場所ナンバー1の王座に輝き続ける「太もも」！
イスに座って行う簡単な動作で、
健康的な美しい太ももを実現、
スタイル美人になれちゃうなんて聞いたら、
ぜひともやってみたくありませんか？
冷えやむくみ、腰痛・膝痛・肩こり、
O脚、X脚などの改善も大いに期待できます。
今回のアドバイザーを紹介。
ダイエットをはじめ、顔の歪み、
小顔矯正など美容障害改善の専門家。
多数の独自のユニークなダイエット法を考案。
コウイチ・カツヤマ。
▼ 理想の姿勢をキープすることが、秘訣！
せっかく、
太もも引き締め動作で、
理想の細い脚を獲得しても、
生活習慣を改善しなければその効果は長もちしません。
なかでも、
食事と同じくらいたいせつなのが正しい姿勢をキープすること。
とくにねこ背をやめ、
背筋を伸ばすことで体全体の歪みを防止することができます。
背筋を伸ばすためには腹筋や背筋が必要なので、
体全体が引き締まるという効果もあるのです。
また、
日常から左右に同じように負担をかける癖をつけることもたいせつです。
■ “ダイエット” と “足痩せ” の根本的な違い
「脚を細くしたい・・・」
そう思うことは女性なら一度はあることでしょう。
たぶん、
脚を細くしよう思ったとき、
多くの方が一番最初に試すのがダイエットです。
しかし、
この考えは間違っています。
脚が太いと感じるのは、
ふくらはぎに「筋肉」がついてしまっているからです。
そして、太ももには「脂肪」がつくため、
全体的に見て「脚が太い」と思ってしまいます。
体が太っていれば、
ダイエットをして痩せればいいかもしれませんが、
脚を細くするためにダイエットをしても、
一番細くなって欲しいところが細くならないという結果が
待っていることでしょう。
わかりやすく言うと、
ダイエットしたら痩せてほしくなかった「バスト」が痩せてしまった・・・
というものと同じだということですね。
胸を小さくしようと思ってダイエットをしたわけじゃないのに、
胸の肉が落ちてしまってバストサイズが小さくなってしまった･･･
なんていう話はよくあるものです。
なぜこんなことが起こるのかというと、
痩せるための 「ダイエット」と、「脚痩せ」は基本的に違うからなんです。
では
「脚痩せ」したいのであれば
どうしたら、良いでしょうか・・・
これから、夏に向けて
「脚痩せ」に興味があるなら
この、無料レポートを是非、参考にしてください。
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