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■ 食欲コントロールダイエット
やせたい！ でも「食べたい」が止まらないという人は注目！
おなかがすいてないのに、
つい食べちゃうのは「ニセの食欲」の仕業。
この「ニセの食欲」を作り出すホルモンを脳内でコントロールして、
無理なくやせられる方法を紹介します。
今回のアドバイザーを紹介。
浅野生活習慣病予防研究所所長 浅野次義先生
糖尿病科、神経内科の医師。
現在、肥満の診療にあたる。
主な著書に『「太る脳」改造計画』（河出書房新社）などがある。
■ 
ニセの食欲をやっつける行動 ９カ条
前回記事の続き。
前回記事⇒ http://ameblo.jp/hiro090908/entry-10534254911.html
【５】 空腹感UPホルモンは、
恋愛をしてトキメいているときに減る！
デートや片思いでドキドキすることは◎。
食後すぐ寝るのはダメ。
【６】 脂肪ため込みホルモンをおさえるには、食事に時間をかける！
食べ物をつまむのに時間がかかれば、
自然と食べるスピードが落ちるものです。
【７】 丼ものやファストフードは、早食いしがち。
結果、脂肪ため込みホルモンを増やしてしまいます。
食べるときはいつも以上にゆっくり食べる意識を。
【８】 脂肪燃焼ホルモンは、何かに集中しているときに出ます。
カラオケやショッピング、読書など、好きなことならなんでもOK！
【９】 湯温42度くらいのシャワーを浴びると、
脂肪燃焼ホルモンが出て食欲ダウン。
■ 脅威の美肌変身術
もしあなたが
目の下のシワやたるみ、
シミやそばかすをキレイにしたい・・・
毛穴を引き締めたい・・・
くすみをなくしたい・・・
乾燥肌をしっとりさせたい・・・
そう思うのであれば
TVや雑誌には決して取り上げられない
美容法があるのですが・・・
シミが、薄くなりました！
目の下のシワが、キレイになりました！
毛穴が、引き締まりました！
法令線が、薄くなりました！
正しい知識を身につける事が、美肌になる第一歩です。
正しい知識を身につければ
・あなたのお肌が、キレイになる
・自分自身で、肌の変化が実感できる
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■ 市原隼人「殴られ続けた」過酷な舞台裏明かす
映画「ボックス！」（李闘士男監督、２２日公開）の試写会が１４日、
大阪市内で行われ、主演した俳優の
市原隼人
（２３）と高良健吾（２２）が舞台あいさつした。
大阪を舞台に、
幼なじみの天才ボクサー（市原隼人 ）と優等生（高良）が高校で再会し、
やがてグラブを交える青春物語。
市原隼人 は「ちゃんと（パンチを）奥まで入れた。
その分、表情もリアル」と真剣勝負を強調する。
高良も「隼人 さんは頭を８時間殴られ続けて吐いたし、
僕もレバーに入って吐いた」とポツリ。
過酷な舞台裏をバラされた李監督は「そんなことない。
健吾はパンチドランカーになってるんやろ」と慌てていた。
