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■ 太もも速やせ動作ダイエット
やせにくい場所ナンバー1でありながら、
やせたい場所ナンバー1の王座に輝き続ける「太もも」！
イスに座って行う簡単な動作で、
健康的な美しい太ももを実現、
スタイル美人になれちゃうなんて聞いたら、
ぜひともやってみたくありませんか？
冷えやむくみ、腰痛・膝痛・肩こり、
O脚、X脚などの改善も大いに期待できますよー。
今回のアドバイザーを紹介。
ダイエットをはじめ、顔の歪み、
小顔矯正など美容障害改善の専門家。
多数の独自のユニークなダイエット法を考案。
コウイチ・カツヤマ。
▼ 骨盤の歪みを解消すれば、太ももは細く成る
理想のプロポーションは
メリハリのあるバランスのいい体。
その際に最も大事なのが下半身、
それもとくに内ももです。
スラッとしたきめのこまかい脚は、
それだけで全身を美しく見せてくれます。
そもそもバランス悪く下半身だけが太くなる理由とは何なのでしょうか？
さまざまな要因がありますが、
そのなかの大きな要因のひとつが骨盤の歪みです。
まず骨盤が歪むと、下肢の骨の位置関係がずれてきます。
つまり、足の骨の位置がおかしくなるわけです。
その結果、
骨盤と脚をつないでいる筋肉も不自然な負担を強いられることになります。
これがさらに骨盤の位置や向きに影響します。
すると全身の血行も悪くなり、
しいてはさまざまな深い症状の原因にもなりかねません。
本来、
普通に歩くことなどによって太ももなど大きな筋肉が自然に使われ、
血液をぐんぐん押し流すのですが、
骨盤が歪んでいると、筋肉のねじれにより血行不良が起こり、
脚に血液が行き渡らなくなります。
すると、
運動の結果たまった老廃物もそのまま大きな筋肉、
つまり太ももに残ってしまい、肩こりと同じ現象、むくみやこりが起こります。
これが骨盤の歪みによる下半身太りの原因なのです。
簡単にいうと、
1.骨盤の歪み→2.筋肉の位置がずれる
→3.血行が悪くなる→4.むくみなどが起こり、
脚が太くなる、という構造です。
逆にいうと骨盤の歪みが矯正されれば、
正しく筋肉が収縮することで太ももにたまっている余分なものを
どんどん排出することは可能です。
そして、
脚のなかでも、最も骨盤の歪みに関係があるのが内ももなのです。
■ “ダイエット” と “足痩せ” の根本的な違い
「脚を細くしたい・・・」
そう思うことは女性なら一度はあることでしょう。
たぶん、
脚を細くしよう思ったとき、
多くの方が一番最初に試すのがダイエットです。
しかし、
この考えは間違っています。
脚が太いと感じるのは、
ふくらはぎに「筋肉」がついてしまっているからです。
そして、太ももには「脂肪」がつくため、
全体的に見て「脚が太い」と思ってしまいます。
体が太っていれば、
ダイエットをして痩せればいいかもしれませんが、
脚を細くするためにダイエットをしても、
一番細くなって欲しいところが細くならないという結果が
待っていることでしょう。
わかりやすく言うと、
ダイエットしたら痩せてほしくなかった「バスト」が痩せてしまった・・・
というものと同じだということですね。
胸を小さくしようと思ってダイエットをしたわけじゃないのに、
胸の肉が落ちてしまってバストサイズが小さくなってしまった･･･
なんていう話はよくあるものです。
なぜこんなことが起こるのかというと、
痩せるための 「ダイエット」と、「脚痩せ」は基本的に違うからなんです。
では
「脚痩せ」したいのであれば
どうしたら、良いでしょうか・・・
これから、夏に向けて
「脚痩せ」に興味があるなら
この、無料レポートを是非、読んでみてください。
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